איך תורידי בין 1-3 קילו ב-4 ימים, ללא דיאטת רצח – חלק 1

כן אני רוצה

כן אני רוצה

היי מזל אני רוצה לעשות ניקוי רעלים ולא מצליחה להתחבר אשמח שתעזרי לי
תודה מראש על הכל !!!

כן. אני רוצה

מזל המדהימה !
מה את אומרת לגבי אכילת גלוטן וסוכר?

כן אני רוצה

כן אני רוצה

היי מזל, אצלי הבעיה היא הבטן , בכללי אני רזה!
ואציין גם שיש לי היפרדות בטנית מה שמוסיף למראה של הבטן

הי מזל
צפיתי בסרטון בשקיקה ולמדתי על הנזק שאנחנו גורמים לגוף שלנו
אני עליתי כ 20 קילו בשנתיים
הייתי מידה 36 והגעתי מידה 44
אני רוצה לרדת חזרה
אני בת 58

סרטון מלמד בהחלט אני כל כך מאוכזבת מעצמי…. אני עם עודף משקל של 30 קג , סובלת מניוון שרירים , אוהבת מאוד ירקות ופירות ונופלת בפחמימות ובשעות הליילה היחסית מאוחרות (אחרי שבתי בת ה-4 נרדמת)… אוכלת מסודר רק כשאני בעבודה. אני מורה וכעת בחופשה

היי מזל הטלפון שלי מוגן ואני ממש ממש רוצה להצטרף אלייך
מה עושים?

כן אני רוצה

תודה מזל מקסימה הקשבתי לך בשני הסירטונים האחרונים את נעימה והכל מובן בחן ופשטות אתמול לא הספקתי לראות שיגור חי אז ראיתי ב4הלפנות בקר…אשמח להיצטרף ולנבות ניקוי ב4 ימים רק פרטים בבקשהומקווה שעדיין בסכום שנקבת בשידור…חחח עברו רק כמה שעות…תודה

אני עושה דיאטה של 1200 ק’ל לפעמים אפילו פחות אפילו מתעמלת ולא מצליחה לרדת.לא מכורה למתוק,אוכלת המון ירקות ושותה8 כוסות מים ביום.אני בת 72 החודש ובאמת לא יודעת מה לא נכון עושה.
הייתי שמחה לראות תוצאות בעקבות ההנחיות שלך.תודה מרטש.
ריבה.💕

שלום מזל
אני אוכלת אוכל בריא שמורכב מפירות וירקות וזרעים ללא קליה כמו :שקדים אגוזים וכדו
אני שותה בעיקר מים וממתיקה חלב סויה בסילאן,אני מעדיפה תמיד לאכול אוכל מבושל ולא ג’אנק ,הבעיה שלי שאני אוכלת כל היום דברים בריאים ולא מצליחה להגמל מההרגל הלא טוב הזה,כשאני קוראת או צופה במשהו אני חייבת לאכול משהו זה הכיף שלי ואני יודעת שזה הרגל לא טוב אבל מתקשה להגמל ממנו.
אשמח לקבל עיצות בנושא.
תודה

כן אני רוצה

שיתפתי 5 חברות אשמח לקבל את החוברות

מבינה הכל מיישמת אך לצערי לא רואה תוצאות

היי מזל,
אני מאד רוצה להורידדדדד
תקועה עם משקל של 4 קילו ולא מצליחה לרדת…..

תקופה מייאשת הקורונה שהילדים בבית וכל היום צריך להיות במטבח ולדאוג להם כל היום לאוכל …

כן אני רוצה

היי מזל אני סובלת מהמון חולשות רציתי לדעת מה אפשר לעשות למרות שעשיתי שינוי תזונתי אני חא ממש מרגישה שיפור

היי מזל את פשוט מדהימה ממש כייף לשמוע אותך מאז ומתמיד הקפדתי על תזונה ותמיד אוכלת בריא אך לאחרונה איפשהו התחלתי לזלזל בגלל שהרגלתי את עצמי לאכול תפריט קבוע לאורך זמן וכבר מאסתי וכשהרגשתי צורך לעשות קצת שינוי בתפריט התחלתי לעלות במשקל וגם הרשתי לעצמי הרבה דברים שלא אכלתי המון זמן וכתוצאה מזה העלתי 10 קילו וזה ממש משפיע עלי נפשית אשמח לקבל את עזרתך לחזור למישקל הקודם שלי ולהחזיר לי את שמחת החיים ואת הביטחון העצמי שלי .

אהבתי את מילת המפתח”איזון” שמחתי לשמוע שזה לא נורא שבשבת אני מתענגת על משהו שהוא ודאי לא אוכל בריא אבל עדיין זה בסדר.כי הכל נעשה במינון הנכון ומתוך מודעות.

פשוט תענוג לשמוע את כל הידע הרחב הזה,אני ממש נהנתי מהסרטון תודה רבה

מה שקורה לי שאני לא מצליחה להתמיד

שיעור טוב לחייים השכלתי המון את נהדרת אשמח לשמוע איך הסרטון הבא איך להוריד מהמשקל כל מילה בסלע רק בריאותתתת את נהדרת מיוחדת מקסימה ועוזרת לי ולאנשים אחרים להיות בריאים תודהההה

אני לקחתי מהסרטון שאמשיך לאפות לחם בבית במקום לקנות בסופרמקרקט. תודה

זה אכן הדרכה אחת בלבד ולא מס’2
טעיתי?!

כן אני רוצה ,

אני משתדלת לאכול מסודר ואוכלת בריא עןשה ספורט 4 5 פעמים בשבןע אבל שום דבר לא יורד

תןדה אשמח להצטרף

המנטרה מדהימה!
מעודד להתחיל בידיעה שאפשרי לשלב וכל העניין זה איזון נכון
מחכה מאוד ללייב שבועע הבא..
לבינתיים מנסה לייסם את הנאמר ממך בשתי השידורים פה
תודה לך על הנתינה שלך ועל הידע המקסים שאת חולקת איתנו. לא מובן מאליו.
מעריכה,שרה⁦❤️⁩

אין עלייך מדהימה ומיוחדת כמה אני שמחה לשמוע אותך אבל קשה לי ליישם כמה אני רוצה לרדת במשקל קשה לי מאוד

מה קורה לאחר הניקוי? מותר לאכול גם פחמימות לפעמים ? חלבונים מהחי?

נשמע מרתק ממש אבל אני חסומה יש לך רעיון

אני אשמח להצטרף

מזל אהובתי
עשיתי לי סדר בראש, כושר ההסבר והדיבור שלך ממש שאבו אותי
אשמח להצטרף לניקוי רעלים.

תודה מזל
אהבתי את הסרטון הראשון
וקניתי את “הרוב קובע” כנקודת התחלה לדרך ארוכה מאוד עם bmi מאוד גבוה
תודה

נשמע מאד מעניין ומסקרן. מחכה בקוצר רוח לשמוע את ההדרכה לניקוי הרעלים. מזל, את מדהימה.

אשמח מאד להצטרף

האנרגיה שלך-מדהימה.
את נוטעת אמונה שהפעם זה יצליח וזה אופטימי