אופן ההכנה בסרטון החל מדקה ו-21 שניות
מרכיבים:
כוס קינואה מוכנה
רצועות מלפפון
רצועות גזר
רצועות אבוקדו
טחינה/ממרח אחר
אצות
אופן ההכנה:
פורסים את האצה על מחצלת.
בקצה של האצה מורחים פס ממרח שיהיה דבק ומעל שמים את הירקות והקינואה,
מגלגלים גלגול ראשון עם המחצלת, מהדקים היטב וממשיכים עד הקצה האחרון של האצה, בקצה האחרון שמים עוד ממרח כדי להדביק,
אוכלים ככה את הרול, אפשר לחתוך לשניים אם רוצים.
יצרתי וכייפי ממש לאכילה!